Vzhledem k tomu, že přibližně 32 % Američanů trpí vysokým krevním tlakem, není divu, že se kontrola krevního tlaku provádí při každé návštěvě lékaře. Na tolik případů vysokého krevního tlaku se nepřijde, protože vysoký krevní tlak nevykazuje žádné příznaky. Nejlepší způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je nechat si změřit krevní tlak. Pokud je váš krevní tlak normální (nižší než 120/80 mm Hg), pravděpodobně jej budete muset kontrolovat pouze jednou ročně při každoročních prohlídkách. Pokud máte vysoký krevní tlak, může vám lékař kromě změny životního stylu nebo léků doporučit i domácí sledování krevního tlaku. I když hladina krevního tlaku během dne přirozeně stoupá a klesá, existují některé faktory, které mohou způsobit náhlé zvýšení krevního tlaku.

Příčiny vzestupů krevního tlaku

1. KAFFEIN

I když máte normální hodnoty krevního tlaku, konzumace kofeinu může způsobit dočasný, ale dramatický vzestup krevního tlaku. I když si vědci nejsou jisti, co je příčinou zvýšení krevního tlaku, pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste se poradit se svým lékařem, zda byste měli omezit nebo se vyhnout kofeinovým látkám, a měli byste se vyhnout konzumaci kofeinu před cvičením nebo posilováním.

2. NĚKTERÉ LÉKY

Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste být obzvláště opatrní, pokud jde o vaše léky. Některé nesteroidní protizánětlivé léky, kombinace léků nebo dokonce volně prodejné léky proti nachlazení, které obsahují dekongestanty, mohou způsobit zvýšení krevního tlaku, které může být pro osoby s vysokým krevním tlakem nebezpečné.

3. KONZUMACE POTRAVIN OBSAHUJÍCÍCH TYRAMIN

Tyramin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje ve vašem těle a nachází se také v některých potravinách. Konzumace příliš velkého množství tyraminu, který se nachází ve stařeném sýru a také v uzeném, zpracovaném nebo uzenářském mase, může způsobit náhlé zvýšení krevního tlaku, zejména pokud užíváte MAOI na depresi.

4. KOUŘENÍ

Vykouření i jediné cigarety může způsobit okamžité zvýšení krevního tlaku o 5 až 10 mm Hg. Tento účinek je sice dočasný, ale vliv užívání cigaret může mít v průběhu času škodlivé účinky na zdraví vašeho srdce kvůli dlouhodobému poškozování stěn tepen.

5. STRES

Stres je běžnou a často nevyhnutelnou příčinou dočasného zvýšení krevního tlaku. Pokud se váš stres stane dlouhodobým problémem, může vést k trvalým problémům s krevním tlakem.

6. ANXIETY

V minulosti jsme se dotkli vlivu hypertenze bílého pláště, při níž jsou hodnoty krevního tlaku v ordinaci lékaře vyšší než v jiném prostředí, například doma nebo v práci. Pokud úzkost způsobí zvýšení krevního tlaku v ordinaci lékaře, je pravděpodobné, že způsobí zvýšení krevního tlaku i v jiných situacích, proto je dobré promluvit si s lékařem o možných způsobech léčby, abyste se vyhnuli trvalejší verzi vysokého krevního tlaku.

7. NADMĚRNÁ ČINNOST NADLEDVINEK

Nadměrně aktivní nadledvinky produkují nadměrné množství určitých hormonů, které pomáhají tělu hospodařit se sodíkem a vodou a mohou vést ke zvýšení krevního tlaku.

8. UŽÍVÁNÍ DROG

Prudké zvýšení krevního tlaku je jedním z krátkodobých fyziologických vedlejších účinků užívání kokainu, ale může vést k některým závažnějším zdravotním komplikacím včetně poruch srdečního rytmu a srdečních záchvatů.

9. ZDRAVOTNÍ POTÍŽE

Některé zdravotní stavy, jako je kolagenová cévní porucha, sklerodermie a problémy se štítnou žlázou, mohou způsobit náhlé zvýšení krevního tlaku.

10. CHRONICKÉ ONEMOCNĚNÍ LEDVIN

Vzhledem k tomu, že ledviny hrají klíčovou roli při regulaci krevního tlaku, může chronické onemocnění ledvin vést k vyšším hodnotám krevního tlaku. Vysoký krevní tlak je zase jedním z hlavních rizikových faktorů CKD, protože zvyšuje sílu, kterou krev působí na cévy.

Často kladené otázky

Proč mám najednou tak vysoký krevní tlak? Vysoká úroveň stresu může vést k dočasnému zvýšení krevního tlaku. Návyky související se stresem, jako je větší konzumace jídla, užívání tabáku nebo pití alkoholu, mohou vést k dalšímu zvýšení krevního tlaku. Některá chronická onemocnění. Může krevní tlak stoupnout bezdůvodně? Paroxysmální hypertenze nebo pseudofeochromocytom. Způsobuje náhlé výkyvy krevního tlaku a také nepravidelný srdeční tep. Pokud trpíte tímto onemocněním, zdá se, že váš krevní tlak stoupá bezdůvodně.