Da etwa 32 % der Amerikaner an Bluthochdruck leiden, ist es kein Wunder, dass bei jedem Arztbesuch eine Blutdruckkontrolle durchgeführt wird. So viele Fälle von Bluthochdruck werden nicht erkannt, weil Bluthochdruck keine Symptome zeigt. Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie unter Bluthochdruck leiden, ist eine Blutdruckmessung. Wenn Ihr Blutdruck normal ist (weniger als 120/80 mm Hg), müssen Sie ihn wahrscheinlich nur einmal jährlich bei der Vorsorgeuntersuchung überprüfen lassen. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, Ihren Blutdruck zu Hause zu überwachen und zusätzlich Ihren Lebensstil zu ändern oder Medikamente einzunehmen. Auch wenn Ihr Blutdruck im Laufe des Tages auf natürliche Weise steigt und fällt, gibt es einige Faktoren, die plötzliche Blutdruckspitzen verursachen können.

Ursachen für Blutdruckspitzen

1. CAFFEINE

Selbst wenn Sie normale Blutdruckwerte haben, kann der Konsum von Koffein einen vorübergehenden, aber drastischen Blutdruckanstieg verursachen. Die Forscher sind sich zwar nicht sicher, was der Grund für den Blutdruckanstieg ist, aber wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie koffeinhaltige Substanzen einschränken oder meiden sollten, und Sie sollten den Konsum von Koffein vor dem Sport oder Gewichtheben vermeiden.

2. BESTIMMTE MEDIKAMENTE

Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie bei der Einnahme von Medikamenten besonders vorsichtig sein. Bestimmte nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Medikamentenkombinationen oder sogar rezeptfreie Erkältungsmittel, die abschwellende Mittel enthalten, können einen Anstieg des Blutdrucks verursachen, der für Menschen mit hohem Blutdruck gefährlich sein kann.

3. VERZEHR VON TYRAMIN-HALTIGEN LEBENSMITTELN

Tyramin ist eine Aminosäure, die natürlich im Körper vorkommt und auch in bestimmten Lebensmitteln enthalten ist. Der Verzehr von zu viel Tyramin, das in gereiftem Käse sowie in geräuchertem, verarbeitetem oder gepökeltem Fleisch vorkommt, kann zu einem plötzlichen Blutdruckanstieg führen, insbesondere wenn Sie ein MAOI gegen Depressionen einnehmen.

4. RAUCHEN

Schon das Rauchen einer einzigen Zigarette kann zu einem sofortigen Anstieg des Blutdrucks um 5 bis 10 mm Hg führen. Dieser Effekt ist zwar nur vorübergehend, doch kann sich der Zigarettenkonsum im Laufe der Zeit aufgrund der anhaltenden Schädigung der Arterienwände nachteilig auf Ihre Herzgesundheit auswirken.

5. STRESS

Stress ist eine häufige und oft unvermeidliche Ursache für vorübergehende Blutdruckspitzen. Wenn Ihr Stress zu einem langfristigen Problem wird, kann er zu dauerhaften Blutdruckproblemen führen.

6. ANGST

In der Vergangenheit haben wir bereits die Auswirkungen der Weißkittelhypertonie angesprochen, bei der die Blutdruckwerte in einer Arztpraxis höher sind als in anderen Umgebungen, wie zu Hause oder am Arbeitsplatz. Wenn Angst einen Anstieg des Blutdrucks in der Arztpraxis verursacht, ist es wahrscheinlich, dass sie auch in anderen Situationen zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Es ist daher eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungsoptionen zu sprechen, um eine dauerhafte Form des Bluthochdrucks zu vermeiden.

7. ÜBERAKTIVE NEBENNIERE

Überaktive Nebennieren produzieren übermäßige Mengen bestimmter Hormone, die dem Körper helfen, Natrium und Wasser zu verwalten, und können zu einem Anstieg des Blutdrucks führen.

8. DROGENGEBRAUCH

Ein starker Anstieg des Blutdrucks ist eine der kurzfristigen physiologischen Nebenwirkungen des Kokainkonsums, kann aber zu einigen schwereren medizinischen Komplikationen wie Herzrhythmusstörungen und Herzanfällen führen.

9. KRANKHEITSBILDER

Bestimmte Erkrankungen wie kollagene Gefäßstörungen, Sklerodermie und Schilddrüsenprobleme können plötzliche Blutdruckspitzen verursachen.

10. CHRONISCHE NIERENERKRANKUNG

Da die Nieren eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks spielen, kann eine chronische Nierenerkrankung zu höheren Blutdruckwerten führen. Im Gegenzug ist Bluthochdruck einer der Hauptrisikofaktoren für CKD, da er den Druck des Blutes auf die Blutgefäße erhöht.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist mein Blutdruck auf einmal so hoch? Ein hohes Maß an Stress kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks führen. Stressbedingte Gewohnheiten wie vermehrtes Essen, Tabak- oder Alkoholkonsum können zu einem weiteren Anstieg des Blutdrucks führen. Bestimmte chronische Erkrankungen. Kann der Blutdruck ohne Grund ansteigen? Paroxysmale Hypertonie oder Pseudopheochromozytom. Es verursacht plötzliche Blutdruckschwankungen und unregelmäßige Herzschläge. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, scheint Ihr Blutdruck ohne Grund anzusteigen