Dado que aproximadamente el 32% de los estadounidenses padecen hipertensión, no es de extrañar que se realicen controles de la tensión arterial en todas las citas médicas. Muchos casos de hipertensión no se detectan porque la presión arterial alta no presenta ningún síntoma. La mejor forma de saber si padece hipertensión es medirse la tensión arterial. Si su tensión arterial es normal (menos de 120/80 mm Hg), es probable que sólo tenga que controlarla anualmente en sus revisiones anuales. Si tiene la tensión alta, es posible que su médico le recomiende que se controle la tensión en casa, además de hacer cambios en su estilo de vida o tomar medicamentos. Aunque los niveles de tensión arterial suben y bajan de forma natural a lo largo del día, hay algunos factores que pueden provocar picos repentinos de tensión arterial.

Causas de los picos de tensión arterial

1. CAFEÍNA

Incluso si sus lecturas de tensión arterial son normales, el consumo de cafeína puede provocar un aumento temporal pero drástico de la tensión arterial. Aunque los investigadores no están seguros de cuál es la razón detrás del aumento de la presión arterial, si usted tiene presión arterial alta debe hablar con su médico acerca de si debe limitar o evitar las sustancias con cafeína, y debe evitar consumir cafeína antes de hacer ejercicio o levantar pesas.

2. CIERTOS MEDICAMENTOS

Si padece hipertensión, debe extremar la precaución con los medicamentos. Ciertos antiinflamatorios no esteroideos, combinaciones de medicamentos o incluso medicamentos para el resfriado de venta libre que contienen descongestionantes pueden causar un aumento de la presión arterial que puede ser peligroso para las personas con presión arterial alta.

3. CONSUMO DE ALIMENTOS QUE CONTIENEN TIRAMINA

La tiramina es un aminoácido que se produce de forma natural en el organismo y que también se encuentra en determinados alimentos. Consumir demasiada tiramina, que se encuentra en el queso curado, así como en las carnes ahumadas, procesadas o curadas, puede causar un repentino aumento de la presión arterial, especialmente si estás tomando un IMAO para la depresión.

4. FUMAR

Fumar incluso un cigarrillo puede provocar un aumento inmediato de la tensión arterial de 5 a 10 mm Hg. Aunque este efecto es temporal, el efecto del consumo de cigarrillos puede tener efectos perjudiciales en la salud de tu corazón con el tiempo debido al daño prolongado en las paredes de tus arterias.

5. ESTRÉS

El estrés es una causa común, y a menudo inevitable, de subidas temporales de la tensión arterial. Si el estrés se convierte en un problema a largo plazo, puede provocar problemas permanentes de tensión arterial.

6. ANSIEDAD

En el pasado, hemos hablado de los efectos de la hipertensión de bata blanca, en la que las lecturas de la tensión arterial son más altas en la consulta del médico que en otros entornos, como en casa o en el trabajo. Cuando la ansiedad provoca un aumento de la tensión arterial en la consulta del médico, es probable que también provoque un aumento de la tensión arterial en otras situaciones, por lo que es una buena idea hablar con su médico sobre las posibles opciones de tratamiento para evitar una versión más sostenida de la hipertensión arterial.

7. GLÁNDULA SUPRARRENAL HIPERACTIVA

Las glándulas suprarrenales hiperactivas producen cantidades excesivas de ciertas hormonas que ayudan al organismo a gestionar el sodio y el agua, y pueden provocar aumentos de la tensión arterial.

8. CONSUMO DE DROGAS

El aumento brusco de la tensión arterial es uno de los efectos secundarios fisiológicos a corto plazo del consumo de cocaína, pero puede dar lugar a algunas de las complicaciones médicas más graves, como alteraciones del ritmo cardiaco e infartos.

9. AFECCIONES MÉDICAS

Ciertas afecciones médicas como el trastorno vascular del colágeno, la esclerodermia y los problemas de tiroides pueden provocar subidas repentinas de la tensión arterial.

10. ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA

Debido al papel fundamental que desempeñan los riñones en la regulación de la tensión arterial, las enfermedades renales crónicas pueden elevar los niveles de tensión arterial. A su vez, la hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo de la ERC, ya que aumenta la fuerza que la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos.

Preguntas frecuentes

¿Por qué tengo la tensión arterial tan alta de repente? Los niveles elevados de estrés pueden provocar un aumento temporal de la tensión arterial. Los hábitos relacionados con el estrés, como comer más, consumir tabaco o beber alcohol, pueden provocar nuevos aumentos de la tensión arterial. Ciertas enfermedades crónicas. ¿Puede subir la tensión arterial sin motivo? Hipertensión paroxística o pseudofeocromocitoma. Provoca fluctuaciones repentinas de la tensión arterial, así como latidos irregulares del corazón. Si padece esta enfermedad, la tensión arterial parece aumentar sin motivo.