hay varias recetas caseras que pueden ayudar a manejar los niveles de presión arterial y mejorar la salud cardíaca, incluyendo hacer cambios en su dieta y estilo de vida. ¿Qué es la hipertensión? La presión arterial es el force con el cual el sangre se mueve desde el corazón hacia las arterias. Una lectura normal de la presión arterial es menos de 120/80 milímetros de mercurio (mm Hg). Cuando la presión arterial es alta, el sangrado se mueve a través de las arterias con mayor fuerza, lo que pone presión sobre los delicados tejidos en las arterias y daña las arterias. La hipertensión afecta aproximadamente la mitad de los adultos americanos, según la Sociedad Americana del Corazón. Se conoce como un "asesino silencioso" ya que normalmente no causa síntomas hasta que se ha causado daño significativo al corazón.