Mivel az amerikaiak mintegy 32%-a magas vérnyomással él, nem csoda, hogy minden orvosi rendelésen vérnyomásellenőrzést végeznek. Nagyon sok magas vérnyomásos esetet nem vesznek észre, mert a magas vérnyomás nem mutat semmilyen tünetet. A legjobb módja annak, hogy megtudja, magas-e a vérnyomása, ha megméreti a vérnyomását. Ha a vérnyomása normális (120/80 mm Hgmm alatti), akkor valószínűleg csak évente kell ellenőriznie az éves szűrővizsgálatok alkalmával. Ha magas a vérnyomása, orvosa javasolhatja, hogy életmódváltás vagy gyógyszeres kezelés mellett otthon is ellenőrizze a vérnyomását. Bár a vérnyomásszintje természetes módon emelkedik és csökken a nap folyamán, vannak olyan tényezők, amelyek hirtelen vérnyomás-emelkedést okozhatnak.

A vérnyomás-kiugrások okai

1. KAFFEIN

Még akkor is, ha normális vérnyomásértékei vannak, a koffeinfogyasztás átmeneti, de drámai vérnyomás-emelkedést okozhat. Bár a kutatók nem biztosak abban, hogy mi az oka a vérnyomás-emelkedésnek, ha magas a vérnyomása, beszéljen orvosával arról, hogy korlátozza vagy kerülje a koffeintartalmú anyagokat, és kerülje a koffeinfogyasztást edzés vagy súlyemelés előtt.

2. BIZONYOS GYÓGYSZEREK

Ha magas a vérnyomása, különösen óvatosnak kell lennie a gyógyszerekkel kapcsolatban. Bizonyos nem szteroid gyulladáscsökkentők, gyógyszerkombinációk, vagy akár a dekongesztánsokat tartalmazó, vény nélkül kapható megfázás elleni gyógyszerek olyan vérnyomás-emelkedést okozhatnak, amely veszélyes lehet a magas vérnyomással élők számára.

3. TIRAMINT TARTALMAZÓ ÉLELMISZEREK FOGYASZTÁSA

A tiamin egy olyan aminosav, amely természetes módon fordul elő a szervezetben, és bizonyos élelmiszerekben is megtalálható. A túl sok tiramin fogyasztása, amely az érlelt sajtokban, valamint a füstölt, feldolgozott vagy pácolt húsokban található, hirtelen vérnyomás-emelkedést okozhat, különösen akkor, ha depresszióra MAOI-t szed.

4. DOHÁNYZÁS

Már egyetlen cigaretta elszívása is azonnali 5-10 Hgmm-es vérnyomás-emelkedést okozhat. Bár ez a hatás átmeneti, a cigarettázás hatása az artériák falának tartós károsodása miatt idővel káros hatással lehet a szív egészségére.

5. STRESSZ

A stressz gyakori és gyakran elkerülhetetlen oka az átmeneti vérnyomás-emelkedéseknek. Ha a stressz hosszú távú problémává válik, az tartós vérnyomásproblémákhoz vezethet.

6. SZORONGÁS

Korábban már érintettük a fehér köpenyben jelentkező magas vérnyomás hatásait, amikor az orvosi rendelőben magasabbak a vérnyomásértékek, mint más környezetben, például otthon vagy a munkahelyen. Ha a szorongás vérnyomás-emelkedést okoz az orvosi rendelőben, akkor valószínűleg más helyzetekben is vérnyomás-emelkedést okoz, ezért érdemes beszélni orvosával a lehetséges kezelési lehetőségekről, hogy elkerülje a magas vérnyomás tartósabb változatát.

7. TÚLMŰKÖDŐ MELLÉKVESE

A túlműködő mellékvesék túlzott mennyiségben termelnek bizonyos hormonokat, amelyek segítenek a szervezetnek a nátrium- és vízgazdálkodásban, és a vérnyomás emelkedéséhez vezethetnek.

8. DROGOK HASZNÁLATA

A vérnyomás hirtelen emelkedése a kokainhasználat egyik rövid távú élettani mellékhatása, de néhány súlyosabb orvosi szövődményhez vezethet, beleértve a szívritmuszavarokat és a szívrohamot.

9. EGÉSZSÉGÜGYI ÁLLAPOTOK

Bizonyos egészségügyi állapotok, például a kollagén érrendszeri rendellenesség, a szkleroderma és a pajzsmirigyproblémák mind okozhatnak hirtelen vérnyomás-emelkedést.

10. KRÓNIKUS VESEBETEGSÉG

Mivel a vesék kulcsfontosságú szerepet játszanak a vérnyomás szabályozásában, a krónikus vesebetegség magasabb vérnyomásszintekhez vezethet. A magas vérnyomás viszont a CKD egyik legfőbb kockázati tényezője, mivel növeli a vér által az erekre gyakorolt erőt.

Gyakran ismételt kérdések

Miért lett hirtelen olyan magas a vérnyomásom? A nagyfokú stressz átmeneti vérnyomás-emelkedéshez vezethet. A stresszel kapcsolatos szokások, például a több evés, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás a vérnyomás további emelkedéséhez vezethetnek. Bizonyos krónikus állapotok. Ok nélkül is megugorhat a vérnyomás? Paroxizmális magas vérnyomás vagy pszeudofeokromocitóma. Hirtelen vérnyomás-ingadozást, valamint szabálytalan szívverést okoz. Ha Önnél ez az állapot áll fenn, a vérnyomása látszólag ok nélkül megugrik.