Prawidlowe csisnienie
27 egészséges szokás
a vérnyomás normalizálása
INGYENES EBOOK
Letöltés most

Megértés a magas vérnyomás.

Hypertension milyen?

A vérnyomás az véráramlás által ható erő, amelyet a test belső szervei (különösen a tüdők és a vérerek) ellen hatol be. A hypertension olykor túl magas vérnyomást jelenti. A vérnyomás két számot jelöl: az első (szisztolikus) szám az véráramlás nyomása, amikor a szívmassza aktívul van, míg a második (diastolikus) szám a véráramlás nyomása, amikor a szívmassza csökkent. A hypertension a 140 mmHg felett megfogalmazott vérnyomású napokra és diastolikus vérnyomás ≥90 mmHg-re történő elismertetésével diagnosztizálják.

Hypertension milyen kockázati tényezői vannak?

A megváltoztatható kockázatok között az egyént táplálkozásának egészségesebb tartományában (korlátozott sófogyasztás, magas ásványi anyagcserét jelző növények és gyümölcsök fogyasztása), a testaktivitás hiánya, a szükséges dózisú dohányzás és a túlsúly vagy súlyos túlsúly feketeárnyakozik. A nem megváltoztatható kockázatok között egyes családokból való magas vérnyomással, 65 éven felülikor és más betegségekkel (például cukorbetegség vagy magvasérzés) vannak.

Hypertension milyen tünetei vannak?

A hypertensionot "titokos gyilkosnak" nevezik. Az embereknél, akiknál nincsenek jelenlegi jelek, nehéz felfedezni a vérnyomási problémát, mert nem számíthatunk rá semmilyen tünetre. Ha azonban tünetek vannak, akkor ezek közé tartozhatnak: reggeli fejfajok, orrforgás, ritmusmegváltozás, látáskavarás és szúrási érzés a fülekben. Severe vérnyomást az álmatás idején ébredő fejfajosokhoz és orrforgást okozhat. Ha nem mérik meg a vérnyomásnak megfelelően, akkor a szívmassza súlyos elgondolkozásra, gyomorköszögésre, hányásra, zavarodottságra és izomzavargásra vezethet. A vérnyomási mérése a szakember által történik. A vérnyomásmérés gyors és fájdósság nélkül történhet, bár maga az egyén is automatikus eszközök segítségével tudja mérményezni a saját vérnyomását. Azonban fontos felismerni, hogy egy szakember általi ellenőrzés szükséges a kockázatok és az összefüggés meghatározásához.

Hypertension milyen komplikációi vannak?

A túl magas vérnyomás több komplikációt okozhat, beleértve a szív károsodását és az artériák sérülését. Ezenkívül a vérnyomás megnövekedése a vér áramlása mérséklődéséhez és oxigénhiányosághoz, ami:
  • Csontokiprenziónak nevezett görcsös fájdalom kelti fel.
  • A szív elégíti ki a vérhez szükséges oxigént.
  • A szíveléshez jutó vérzavarral járó szívhiányoság.
  • Sok esetben halálos ritmus váltásra vezethető vissza.
A túl magas vérnyomás a fej artériák rosszindulatú kollapszusához és szindrómához is okozhat, amelyben vérzuhanások történnek. Ezenkívül az artériák és a csontok sérüléséhez vezethet, ami nagyon fájdalmas.

Hogyan bánunk a hypertensionnel?

A kockázatokat mérsékelni a legtöbb esetben elég egy megfogalmazott vérnyomású nap és a diastolikus vérnyomás ≥90 mmHg elismerése.
Prawidlowe csisnienie
27 egészséges szokás
a vérnyomás normalizálása
INGYENES EBOOK
Letöltés most