4 consigli per abbassare istantaneamente la pressione arteriosa

La pressione sanguigna è definita come la pressione che il sangue esercita sulle pareti delle arterie mentre viene pompato dal cuore. La pressione sanguigna normale è di 120/80 mm Hg. Dove 120 è la pressione quando il cuore pompa e 80 è la pressione quando il cuore si rilassa. Questa pressione è importante perché il sangue deve raggiungere ogni organo del corpo per fornirgli le sostanze nutritive.

Cause e sintomi dell'ipertensione arteriosa improvvisa

Alcune delle cause dell'ipertensione arteriosa improvvisa possono essere lo stress, l'eccesso di sale nella dieta, l'obesità, la mancanza di attività fisica e così via. Nei casi in cui la pressione arteriosa si alza per un breve periodo ma poi torna alla normalità, il medico può prescrivere dei farmaci che aiutano a controllarla. Tuttavia, possono verificarsi casi in cui la pressione arteriosa aumenta inaspettatamente ed è necessario un intervento di emergenza.

I sintomi di un'improvvisa ipertensione arteriosa includono

• Forte mal di testa
• Palpitazioni cardiache e battiti nelle orecchie e nel collo
• Problemi di vista
• stanchezza
• confusione
• Difficoltà di respirazione
• Dolore al petto

Cosa fare se un familiare ha bisogno di un trattamento d'emergenza per la pressione alta?

La prima cosa da fare è chiamare immediatamente il medico e riferire i sintomi. Se vi è stato consigliato di recarvi in ospedale, seguite le indicazioni del medico.

Come abbassare immediatamente la pressione arteriosa in caso di emergenza a casa?

• Cercate di mantenere la calma. Potrebbe non essere facile se siete preoccupati, ma ricordate che la calma può effettivamente ridurre la pressione sanguigna. Sedetevi e concentratevi sulla respirazione. Fate alcuni respiri profondi e tratteneteli per qualche secondo prima di rilasciarli.
• Assumete i farmaci per la pressione se il medico ve li ha prescritti.
• Anche una tazza di tè all'ibisco o alla camomilla può aiutare a sentirsi più tranquilli; è bene fare scorta di queste bustine. Tuttavia, evitate il tè nero o il caffè in questo periodo.
• Potete anche mangiare un pezzo di cioccolato fondente per favorire il rilascio di endorfine che vi calmeranno.

La pressione arteriosa non è un disturbo critico se controllata nelle fasi iniziali. Un adeguato piano di gestione della cronicità e un regolare consulto con il medico garantiscono che le malattie legate allo stile di vita siano tenute a bada. Il modo migliore per controllare l'ipertensione è con piccoli passi costanti, nel tempo. Tuttavia, se vi trovate in una situazione di emergenza, ricordate di mantenere la massima calma e di seguire i punti sopra citati.

Domande frequenti

Qual è il primo soccorso in caso di pressione alta? Sedetevi e concentratevi sulla respirazione. Fate alcuni respiri profondi e tratteneteli per qualche secondo prima di rilasciarli. Assumete i farmaci per la pressione se il medico ve li ha prescritti. Anche una tazza di infuso di ibisco o camomilla può aiutare a sentirsi più tranquilli; è bene fare scorta di queste bustine. Come posso abbassare la pressione in 5 minuti? Se la pressione arteriosa è elevata e si desidera un cambiamento immediato, sdraiarsi e respirare profondamente. In questo modo si abbassa la pressione in pochi minuti, rallentando la frequenza cardiaca e diminuendo la pressione sanguigna. Quando si prova stress, vengono rilasciati ormoni che restringono i vasi sanguigni.