10 วิธีควบคุมความดันโลหิตสูงโดยไม่ต้องใช้ยา หากคุณมีความดันโลหิตสูง คุณอาจสงสัยว่าทำไมต้องใช้ยาหมดหรือจะช่วยให้จำนวนที่เปลี่ยนแปลงได้ แต่ลัทธิศีลธรรมมีบทบาทสำคัญในการรักษาความดันโลหิตสูง 6. หยุดสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูงจากการสูบบุหรี่จะลดลงเมื่อหยุดที่นั่น 7. กําหนดเวลาสอนหลับให้เหมาะสม การกําหนดเวลาที่คุณไปขับรถและช่วงเวลาพักผ่อนในแต่ละวันอาจช่วยให้คุณมีเวลากินอาหารเข้าไปในตัวได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงแสงไฟสว่างและพักผ่อนด้วยการอ่านหนังสือที่ความมืดกว่าในขณะที่คุณกำลังกินอาหารอาจช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายลง และทำให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น 8. ลดความเครียด ความคิดเชิงลบและความรู้สึกละอายจะเพิ่มความดันโลหิตสูงได้ การลดความเครียดและการปรึกษาเพื่อนหรือครอบครัวโดยเฉพาะอาจช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายลง

10 sätt att kontrollera hög blodtryck utan läkemedel Om du har hög blodtryck, kan du tänka om överläggning för läkemedel att bringa numren nedåt. Men livsstilen spelar en viktig roll… read more

10 moduri de controlat sânghina fără medicamente Dacă ai sânghină, poți fi încunzătățit dacă necesită medicamente pentru a aduce nivelul la un nivel mai scăzut. Cu toate acestea, stilul de… read more

10 maneiras de controlar a pressão arterial sem medicamento Se você tem pressão alta, pode se perguntar se o medicamento é necessário para reduzir as cifras. Mas, a estilo de… read more

10 Cara Mengontrol Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, mungkin Anda bertanya-tapi apakah obatnya wajib untuk menurunkan nomor-nomor ini? Namun, gaya hidup memainkan peran penting… read more

10 façons de contrôler la pression sanguine élevée sans médicaments Si vous avez une pression sanguine élevée, vous vous demandez peut-être si des médicaments sont nécessaires pour réduire les chiffres.… read more

10 manieren om hoge bloeddruk zonder medicijnen te verminderen Als je hoge bloeddruk hebt, kun je je afvragen of medicijnen nodig zijn om de cijfers neer te schrijven. Maar levensstijl… read more

10 načine za kontrolu visokog krvnog pressura bez lijekova Ako imate visoki krvni pritisak, možete se pitati da li liječak je potrebno za smanjenje broja. Međutim, stil života igra ključnu… read more

Hypotension is abnormally low blood pressure (lower than 90/60 mm Hg). If your blood pressure gets too low, it can cause dizziness, fainting or death. Low blood pressure… read more

Hypotension is abnormally low blood pressure (lower than 90/60 mm Hg). If your blood pressure gets too low, it can cause dizziness, fainting or death. Low blood pressure… read more

Hypotension is abnormally low blood pressure (lower than 90/60 mm Hg). If your blood pressure gets too low, it can cause dizziness, fainting or death. Low blood pressure… read more

What is hypotension? Hypotension is abnormally low blood pressure (lower than 90/60 mm Hg). If your blood pressure gets too low, it can cause dizziness, fainting or death.… read more

Hypotension is abnormally low blood pressure (lower than 90/60 mm Hg). If your blood pressure gets too low, it can cause dizziness, fainting or death. Low blood pressure… read more

Hypotension is abnormally low blood pressure (lower than 90/60 mm Hg). If your blood pressure gets too low, it can cause dizziness, fainting or death. Low blood pressure… read more

Hypotension is abnormally low blood pressure (lower than 90/60 mm Hg). If your blood pressure gets too low, it can cause dizziness, fainting or death. Low blood pressure… read more