Ponieważ około 32% Amerykanów żyje z wysokim ciśnieniem krwi, nie dziwi fakt, że kontrola ciśnienia krwi jest przeprowadzana podczas każdej wizyty u lekarza. Wiele przypadków nadciśnienia nie zdaje sobie sprawy, ponieważ nie daje ono żadnych objawów.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz wysokie ciśnienie krwi jest jego pomiar. Jeśli ciśnienie krwi jest w normie (poniżej 120/80 mm Hg), prawdopodobnie będziesz musiał sprawdzać je tylko raz w roku podczas corocznych badań kontrolnych. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, lekarz może zalecić, abyś oprócz zmiany stylu życia lub przyjmowania leków, monitorował je w domu. Podczas gdy poziom ciśnienia krwi naturalnie wzrasta i spada w ciągu dnia, istnieją pewne czynniki, które mogą powodować nagłe skoki ciśnienia krwi.
Przyczyny nagłych skoków ciśnienia krwi
1. CAFFEINE
Nawet jeśli ciśnienie krwi jest w normie, spożycie kofeiny może spowodować tymczasowy, ale dramatyczny skok ciśnienia. Chociaż naukowcy nie są pewni, co jest przyczyną wzrostu ciśnienia krwi, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, czy powinieneś ograniczyć lub unikać substancji zawierających kofeinę, a także powinieneś unikać spożywania kofeiny przed ćwiczeniami lub podnoszeniem ciężarów.
2. NIEKTÓRE LEKI
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, powinieneś zachować szczególną ostrożność, jeśli chodzi o leki. Niektóre niesteroidowe leki przeciwzapalne, kombinacje leków, a nawet dostępne bez recepty leki na przeziębienie, które zawierają środki wykrztuśne, mogą powodować wzrost ciśnienia krwi, który może być niebezpieczny dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.
3. SPOŻYWANIE POKARMÓW ZAWIERAJĄCYCH TYRAMINĘ
Tyramina jest aminokwasem, który występuje naturalnie w Twoim organizmie i znajduje się również w niektórych pokarmach. Spożywanie zbyt dużej ilości tyraminy, która znajduje się w dojrzałym serze, a także wędzonych, przetworzonych lub peklowanych mięsach, może spowodować nagły skok ciśnienia krwi, zwłaszcza jeśli przyjmujesz MAOI na depresję.
4. PALENIE
Wypalenie nawet jednego papierosa może spowodować natychmiastowy wzrost ciśnienia krwi o 5 do 10 mm Hg. Podczas gdy efekt ten jest tymczasowy, efekt używania papierosów może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie Twojego serca w czasie ze względu na długotrwałe uszkodzenie ścian tętnic.
5. STRES
Stres jest powszechną i często nieuniknioną przyczyną tymczasowych skoków ciśnienia krwi. Jeśli stres staje się długotrwałym problemem, może prowadzić do trwałych problemów z ciśnieniem krwi.
6. ANKSJOLOGIA
W przeszłości poruszyliśmy temat skutków nadciśnienia białego fartucha, w którym odczyty ciśnienia krwi są wyższe w gabinecie lekarskim niż w innych środowiskach, takich jak dom czy praca. Kiedy lęk powoduje wzrost ciśnienia krwi w gabinecie lekarskim, jest prawdopodobne, że spowoduje on wzrost ciśnienia krwi również w innych sytuacjach, więc warto porozmawiać z lekarzem o możliwych opcjach leczenia, aby uniknąć bardziej trwałej wersji wysokiego ciśnienia krwi.
7. NADCZYNNOŚĆ NADNERCZY
Nadaktywne nadnercza produkują nadmierne ilości pewnych hormonów, które pomagają organizmowi zarządzać sodem i wodą i mogą prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.
8. ZAŻYWANIE NARKOTYKÓW
Gwałtowny wzrost ciśnienia krwi jest jednym z krótkoterminowych fizjologicznych skutków ubocznych zażywania kokainy, ale może prowadzić do niektórych z poważniejszych powikłań medycznych, w tym zaburzeń rytmu serca i zawałów.
9. UWARUNKOWANIA MEDYCZNE
Niektóre warunki medyczne, takie jak zaburzenia naczyniowe kolagenu, twardzina i problemy z tarczycą wszystkie mogą powodować nagłe skoki ciśnienia krwi.
10. PRZEWLEKŁA CHOROBA NEREK
Ze względu na kluczową rolę, jaką nerki odgrywają w regulacji ciśnienia krwi, przewlekła choroba nerek może prowadzić do wyższych poziomów ciśnienia krwi. Z kolei wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka CKD, ponieważ zwiększa siłę, z jaką krew oddziałuje na naczynia krwionośne.
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego moje ciśnienie krwi jest tak nagle wysokie?
Wysoki poziom stresu może prowadzić do tymczasowego wzrostu ciśnienia krwi. Nawyki związane ze stresem, takie jak spożywanie większej ilości posiłków, używanie tytoniu lub picie alkoholu mogą prowadzić do dalszego wzrostu ciśnienia krwi. Niektóre choroby przewlekłe.
Czy ciśnienie krwi może wzrosnąć bez powodu?
Nadciśnienie napadowe lub guz rzekomy chromochłonny.
Powoduje on nagłe wahania ciśnienia krwi, a także nieregularne bicie serca. Jeśli cierpisz na tę chorobę, twoje ciśnienie krwi będzie rosło bez powodu.
