Jeśli Twoje ciśnienie krwi jest podwyższone i chcesz zobaczyć natychmiastową zmianę, połóż się i weź głęboki oddech. W ten sposób obniżasz ciśnienie krwi w ciągu kilku minut, co pomaga spowolnić… więcej

Jak mogę natychmiast obniżyć swoje ciśnienie krwi? Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest niebezpiecznym stanem, który wpływa na prawie połowę dorosłych w Stanach Zjednoczonych, zgodnie z Centrami Kontroli i Prewencji Chorób… więcej

10 sposobów na kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi bez leków Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, możesz się zastanawiać, czy leki są konieczne, aby obniżyć jego wartość. Jednak styl życia odgrywa istotną… więcej