Aumento de Colesterol e Pressão Alta

Comer uma dieta saudável, com baixa quantidade de sal; baixa em gorduras totais, gorduras saturadas e colesterol; e rica em frutas frescas e legumes. Fazer pelo menos 1 caminhada de 10 minutos brisk, três vezes por semana, pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão alta.