10 moduri de controlat sânghina fără medicamente

Dacă ai sânghină, poți fi încunzătățit dacă necesită medicamente pentru a aduce nivelul la un nivel mai scăzut. Cu toate acestea, stilul de viață joacă un rol vital în tratamentul sănghinei. 1. Monitorizează starea de sânghină la casă și vizitați regulați profesionistul 2. Măsuri pentru reducerea tensiunii 3. Înțelege și găsi rezolvarea unui singur problem 4. Evita efectuarea multor sarcini în același timp 5. Bucurați-vă de la liniște 6. Reduceți supapatele 7. Știința de a suporta 8. Evitația consumului excesiv de cafea și alcool