Mai multe călătorii la cabinetul medicului vor inclui o lectură de presiune arterială. Căutarea presei arteriale poate spune doctorului multe despre starea sănătății tale. Un număr foarte scăzut sau foarte ridicat poate fi un semnal al unei probleme potențiale.

Îți poți ajuta corpul să gestioneze presiunea arterială prin adoptarea schimbărilor de stil de viață care te vor ajuta la a fi și să te pazești sănătos.

Prin a pierde în greutate și menține un greutate sănătoasă, exercita-te regulați. Consuma o dietă sănătoasă și reducerea consumului de sody.

Gestiunea stresului și limitarea consumului de cafeină te vor ajuta la a controla presiunea arterială. Opriți să vă fuma pentru a menține o presiune arterială sănătoasă.

Complicațiile ale fluctuațiilor presei arteriale pot include hipertensiune, boală cardiovasculară și demenție.

Cele mai multe fluctuații de presiune arterială sunt normale și predictibile. Activitățile zilnice precum exercițiul, alergarea și vorbind te pot afecta numărul de pressie arterială, dar aceste schimbări ar putea fi semnele unei probleme majore, astfel că este important să monitorizezi lor și să lucra cu medicul tău pentru a preveni posibile probleme în viitor.