Högt blodtryck är två gånger mer sannolik att träffa en person med diabetes jämfört med en person utan diabetes. Om inte behandlad, kan högt blodtryck leda till hjärtsjukdom och stroke. Faktiskt är en person med diabetes och högt blodtryck fyra gånger mer sannolikt att utveckla hjärtsjukdom jämfört med någon som inte har något av de två förhållandena. Cirka två tredjedelar av vuxna med diabetes har ett blodtryck över 130/80 mmHg eller använder resepreparat för högt blodtryck.

Vad är högt blodtryck?

Blodtrycket är kraften som blodet utövar mot väggarna i aorta. Varje gång hjärtat slår, pumpar det blod in i dessa aortvägar och resulterar i högst blodtryck när hjärtat kontraherar och pumpar blodet genom kroppen. Högt blodtryck ökar direkt risken för koronartersjukdom (hjärtskada) och stroke (brott). med högt blodtryck kan aorterna ha en ökad motståndskraft mot blodflödet, vilket gör det svårare för hjärtet att pumpa blodet. För att mäta blodtrycket används två siffror. Siffran på toppen, den systoliska tryckningen, hänvisar till trycket inuti aortan när hjärtat kontraherar och pumpar blodet genom kroppen. Siffran på botten, diastolisk tryckning, hänvisar till trycket inuti aortan när hjärtet är vid ro och fylls med blod. Båda systoliska och diastoliska tryckningar noteras som "mm Hg" (millimeter av merkur). Enligt National Heart, Lung, and Blood Institute of National Institutes of Health (NHLBI) definieras högt blodtryck för vuxna:

• 140 mm Hg eller högre systolisk tryckning och
• 90 mm Hg eller högre diastolisk tryckning

NHLBI-rekominationer för prehypertension är:

• 120 mm Hg – 139 mm Hg systolisk tryckning och
• 80 mm Hg – 89 mm Hg diastolisk tryckning

NHLBI-rekominationer definierar normalt blodtryck som följande:

• Under 120 mm Hg systolisk tryckning och
• Under 80 mm Hg diastolisk tryckning

Symtom på högt blodtryck?

Många människor med högt blodtryck har inte uppmärksammat några tecken. Om blodtrycket är betydande ökat, kan en person uppleva följande symtom, dock kan varje individuellt uppleva tecken på olika sätt. Tecken på högt blodtryck kan se ut som:

• Huvudvärk
• Rosig huvud
• Blindhetskänsla

Symtomen på högt blodtryck kan likna andra medicinska förhållanden eller problem. Se alltid en läkare för diagnosen.

Förvärliga högt blodtryck?

Den amerikanska Diabetesföreningen rekommenderar följande för att hjälpa till att förhindra utvecklingen av högt blodtryck:

• Minskning av saltintag
• Delaktighet i stresskommunikation
• Regelbunden fysisk aktivitet
• Förmåga att upprätthålla en frisk vikt
• Avoidans av övermästad alkoholkonsumtion
• Upptag av rökning och avvänande från det

Vad kan du göra?

Om du är orolig för ditt blodtryck eller har frågor, stäcker du gärna till läkare. Det finns fler uppsättningar och planer för att förhindra utvecklingen av högt blidtryck.

Hur man minskar risken för koronartersjukdom?

Det finns flera sätt att minska risken för koronartersjukdom:

• Måndagstidning
• Aktivitet
• Smårätter
• Bräcklig träning
• Hjärtsydda försöken
• Kontakt med en läkare

Om du vill veta mer om hur du kan minska din risken för koronartersjukdom, stäcker du gärna till läkare.