Många människor undrar vad man kan äta för att hjälpa till att öka blodtrycket. Blodtryckssjukdom (hypotension) är vanligt att betrakta som en läkning med ett blodtrycksnotering under 90/60 mm Hg. Denna sjukdom påverkar många människor, särskilt när de blir äldre. Mellan 10 och 20% av amerikaner över 65 år har hypotension till viss grad. Symptomen kan vara svimma, förvirring av synen, svimlighet och upphöjning av huvudet. Om man inte behandlar low blood pressure kan det leda till en hjärtdrift eller stroke, som orsakar långsammare skada på hjärtat och hörläppet, eller även döden.
Blodtrycket påverkas också av vad man äter. Här är åtta diettips som kanske kan hjälpa till att öka blodtrycket till en hälsosam nivå.
Vad kan vi äta när blodtrycket är lågt?
Salty foods kan öka blodtrycket. Föll på fisk, nötter och salt. Minsk salthalten i livet.
Minsk koffeininnehåll
Mat med låg kolhydratkonst
Små måltider
Drink vatten istället för alkohol
Mantna normalt blodtryck är så viktigt för din hjärta och arteriernas hälsa. Det är bra att kontrollera dina nivåer och göra ändringar innan det börjar med hitta dig.
