¿Qué comer para ayudar a elevar la presión arterial baja?
Muchos personas se preguntan qué comer para ayudar a elevar la presión arterial baja. La Presión Arterial Baja (también conocida como Hipotensión) se considera típicamente una lectura de presión arterial debajo de 90/60 mm Hg. Esta condición afecta a muchos personas, especialmente con el paso de los años. Entre el 10% y el 20% de los estadounidenses mayores de 65 años tienen hipotensión en algún grado. Los síntomas incluyen sentirse enfermo, ver borrosamente, darse ánimo o sentirse mal equilibrado.
La presión arterial baja puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo los efectos secundarios de la medicación y las condiciones como el diabetes. ¿Qué comer también tiene un impacto notable en tu salud cardiovascular y presión arterial? Aquí te dejo ocho consejos dietéticos que podrían ayudar a elevar tu presión arterial de vuelta a un nivel saludable.
¿Qué debemos comer cuando la presión arterial es baja?
Los alimentos salados pueden aumentar la presión arterial. Intenta comer caldo de lata, pescado ahumado, albóndigas de carne y otros alimentos salados para ayudar a elevar tu nivel.