ดีแทช (DASH) เป็นรูปแบบการกินแบบที่ช่วยลดความดันโลหิตสูงหรือป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยมีการแนะนำให้กินอาหารที่มีค่าประเมินที่ดีในระดับสูง ดีแทชได้รับการออกแบบเพื่อช่วยเหลือในการรักษาหรือป้องกันความดันโลหิตสูง ดีแทชประกอบไปด้วยอาหารที่มีหลักสารสำคัญ เช่น คัลเซียม โพแทสเซียม และ มากนิเซียม ซึ่งช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความดันโลหิตได้ภายในสองสัปดาห์ รวมทั้งการลดระดับแคลเซียมในเลือด เช่น แคลเซียม LDL หรือ "แคลเซียมเสีย" ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและอาการหัวใจวาย