Pentru cei 80 de milioane de americani cu presiune arterială ridicată, perioada de festivități poate aduce riscuri suplimentare. În ciuda faptului că normalmente consumi o dietă sănătoasă, aiactivitate și urmezi alte măsuri pentru a reduci presiunea arterială, stressul și tentativa de alimente delicioase în perioada festivităților pot face râs. <2> Strivează o dietă sănătoasă la perioada de festivități Perioada de festivități este un moment în care mulți dintre noi neîncasăm cu mâncare deosebită și desăvârșirea, dar este bine să avem o singură bucată în mod normal. În ciuda faptului că ai sau te aflați în riscul de a dezvolta presiune arterială ridicată, trebuie să păstrezi dieta ta la nivel maxim de sănătoasă în această perioadă. Întâmpina o bucată de fructe și legume de sănătate, și asigură-te că începeai fiecare mese cu o singură bucată.